المهارات الوظيفية

كيفية الحفاظ على خصوصيتك في العمل

يمكن أن يساعدك الحفاظ على خصوصيتك و حياتك الخاصة في العمل على الحفاظ على وضعية احترافية مع تطوير علاقات جيدة مع زملائك. من المهم ألا تؤثر خصوصيتك على عملك ، و التحكم الكامل في مشاعرك و فصل المجالات الخاصة و المهنية ، حتى تتمكن من الحفاظ على سرية حياتك الخاصة و الحفاظ على بيئة عمل هادئة .

كيفية الحفاظ على خصوصيتك في العمل

وضع حدود بين الحياة الخاصة و المهنية

يعتمد الأمر على التوازن الذي تسعى لإثباته بين حياتك الخاصة و حياتك المهنية.

مهما كانت القاعدة في عملك ، فلا يجب عليك تقييد نفسك. قم بعمل قائمة بالأشياء التي لا تريد مناقشتها مع زملائك. يمكن أن يشمل ذلك حياتك العاطفية و الظروف الصحية و معتقداتك و أفكارك السياسية … فكر في الموضوعات التي لا تشعرك بالارتياح أو لا تريد مناقشتها مع زملائك. احتفظ بهذه القائمة لنفسك ، و لكن تأكد من عدم نسيانها حتى تتمكن من تجنب المحادثات التي لا تريدها مع زملائك.

تعرف على الأسئلة التي لا يمكن لصاحب العمل طرحها عليك. هذا ينطوي على الحياة الشخصية و الأمور التي يمكن أن تأتي بنتائج عكسية.

تجنب المكالمات الشخصية في العمل.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على مسافة بين العمل و الحياة الخاصة ، تجنب إجراء مكالمات هاتفية خاصة في العمل ، و تجنب أيضًا رسائل البريد الإلكتروني الشخصية. إذا أجريت محادثات في مواضيع خاصة عبر الهاتف ، فقد يتم إغراء زملائك بطرح أسئلة حول أمور خاصة بك. قد يكون ذلك أيضًا غير مريح لرؤسائك في العمل و زملائك الذين يعتقدون أنك لست جادًا في عملك.

اترك خصوصيتك و كل ما يتعلق بحياتك الخاصة في المنزل. على الرغم من أن القول أسهل من الفعل ، إلا أن الانتقال الواضح بين حياتك الخاصة و عملك سيساعدك على تحقيق هذا الهدف. على سبيل المثال ، خذ وقتك في المشي بين منزلك و عملك لفصل هذين المجالين بشكل واضح. اغتنم هذه الفرصة للتركيز على عملك. سيسمح لك أيضًا بعدم تشجيع زملائك على سؤالك عن خصوصيتك. إذا بدوت مستاءً أو قلقًا ، فلا تتفاجأ إذا طُلب منك سبب ذلك.

الحفاظ على العلاقات المهنية في العمل

كن ودودًا.

حتى إذا كنت لا تريد التحدث عن حياتك الشخصية ، فلا يزال بإمكانك تطوير علاقات جيدة مع زملائك. ابحث عن موضوعات المحادثة التي لا تتعلق بحياتك الخاصة. إذا بدأ شخص ما في مشاركة التفاصيل الحميمة أو أن موضوع المحادثة يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، يمكنك تغيير الموضوع بطريقة ذكية و سلسة للحديث في مواضع عامة أو أمور متعلقة بالعمل.

كن دائما مهذبا.

إذا كانت المحادثة تدور حول مواضيع شخصية أو كان أحد الزملاء يطرح عليك سؤالًا لا تريد الإجابة عليه ، فيمكنك تجنب الموضوع بلباقة. تجنب أن تكون في موقف دفاعي ، لكن تجنّب الحديث عن طريق شرح أن حياتك ليست ممتعة للغاية. ثم قم بتغيير الموضوع في تكتم. ستساعدك هذه النصائح في الحفاظ على علاقات ودية مع تجنب بعض الموضوعات. إذا قمت بتغيير الموضوع بمهارة بدلاً من إنهاء المحادثة ، فقد لا يلاحظه زملاؤك. على سبيل المثال ، يمكنك الإجابة “ليس لدي أي شيء مثير للاهتمام لأخبرك به و أنت؟” إذا أصر زملائك ، فيمكنك حينئذٍ أن توضح لهم أنك لا تفضل مناقشة هذه المواضيع. على سبيل المثال ، قد تقول أنك تفضل الحفاظ على خصوصيتك.

المرونة في التواصل.

من المهم أن تحافظ على مسافة معينة ، لكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من أن تكون قادرًا على التفاعل مع زملائك. إذا دعاك زملائك لشرب القهوة بعد العمل ، يمكنك الموافقة مع تجنب الموضوعات التي لا تريد مناقشتها.

حافظ على حياتك الشخصية الخاصة على الانترنت

كن حذرا على الشبكات الاجتماعية.

هذا موضوع شائك ، حيث نميل إلى مشاركة المزيد من التفاصيل الخاصة على الشبكات الاجتماعية ، و يمكن لزملائك الوصول إلى هذه المعلومات بسهولة. ابدأ بالانتباه إلى ما تنشره و الحفاظ على حياتك الشخصية الخاصة على الإنترنت. إذا كنت ترغب في الحفاظ على حياة خاصة و مهنية منفصلة ، فلا تنشر أي شيء قد يثير تساؤل الزملاء. تجنب نشر التعليقات أو الصور الشخصية للغاية. لا تعلق على عملك على الشبكات الاجتماعية. يمكنك الحصول على حسابات متعددة من أجل الحفاظ على الفصل بين الحياة الخاصة و الحياة المهنية. يمكنك التفاعل مع زملائك على الشبكات المهنية مثل Linkedin ، و لكن يمكنك الاحتفاظ بالفيسبوك لعائلتك و أصدقائك.

تحديد إعدادات الخصوصية الخاصة بك.

على سبيل المثال ، يمكنك تقييد وصول زملائك إلى الصور أو المعلومات التي تشاركها على حسابك بالفيسبوك. يمكنك التحكم في المعلومات التي تنشرها عبر الإنترنت و كيفية الوصول إليها من قِبل زملائك. لكن كن على علم بأن المعلومات المنشورة على الإنترنت قد تكون صعبة الاختفاء.

استخدم عنوان بريدك الإلكتروني المهني في أمورك الشخصية.

قد يكون من السهل الوقوع في فخ إرسال رسائل شخصية تحتوي على عنوان عملك ، تجنب هذا الانزلاق الذي يمكن أن يتصوره زملاؤك و رؤسائك على أنه سوء سلوك جسيم . قرر متى ستتوقف عن النظر إلى رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل. سيسمح لك ذلك بعدم التفكير في العمل عندما تكون في المنزل. ستحتاج إلى تطوير إستراتيجية لقطع الاتصال مع الوظيفة بمجرد انتهاء يومك.

 

كل ما تريد معرفته حول كيفية إجراء مقابلة عمل ناجحة

الوسوم
اظهر المزيد

يحيى بلحسن

مغربي الجنسية ، من مواليد سنة 1976 ، إعلامي (مذيع) و مدرب، باحث في مجال علم النفس و البرمجة العصبية اللغوية. حاصل على: ماجستير في علم النفس السلوكي، ماجستير في التدريب و علم النفس الشخصي، خبير دولي في الاسعافات الأولية النفسية ، دبلوم الدراسات العليا المتخصصة في حقوق الإنسان ، ماجستير في إدارة الأعمال و التسويق ، بالإضافة إلى دبلومات و جوائز وطنية و دولية في مجالات تنحصر بين الإعلام، علم النفس ، المسرح ، الآداب ، التسويق و المحاسبة ...

رأيان على “كيفية الحفاظ على خصوصيتك في العمل”

  1. السلام عليكم ، موضوع مهم للغاية، لأن كل محتواه إذا فهمه القارئ و طبقه لا يمكن له إلا أن ينجح في حياته العملية! وأتمنى من كل من قرأه أن يتقاسمه مع الأشخاص اللذين قد يهمهم الأمر ! من خلال تجربتي في نفس الشركة لمدة تقريبا 30 سنة، استنتج أن جل المشاكل التي مر منها الزملاء و الزميلات أساسها هو عدم الحفاظ على خصوصية حياتهم الشخصية !
    المثال المغربي يقول : إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب !

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Open chat
1
يمكنك الاستفادة من جلسات خاصة و سرية مع الكوتش
و الإعلامي يحيى بلحسن بعيادة متخصص في العلاج النفسي بمدينة طنجة ، و ذلك للاستفادة من حصص في الكوتشينغ لحل المشاكل التي تعيق تقدمك في الحياة.

إذا كنت ترغب في الاستفادة يمكنك إرسال كلمة كوتش أو coach عبر الواتساب إلى الرقم 0612707194
Powered by