أسرة و مجتمع

كيف تتعامل مع أناس لا تحبهم ؟

كيف تتعامل مع اشخاص لا تحبهم

كيف تتعامل مع أناس لا تحبهم ؟ في واقعنا هذا يتعين عليك التفاعل و التعامل مع أشخاص لا تحبهم. قد لا تتمكن من تجنب هذا الشخص لأنه زميل في المكتب أو جار أو أحد أفراد الأسرة. يمكن أن ينتهي التعامل مع هذا النوع من الشخصيات بشكل سيء ، أو تقول شيئًا تندم عليه لاحقا. يمكنك التغلب على هذا الوضع دون أي مشكلة من خلال اتخاذ خطوات استباقية لمساعدتك في الحصول على سلوك إيجابي و الحفاظ عليه. قد يكون من المفيد أيضًا معرفة كيفية التعامل مع هذه مختلف العقليات.

كيف تتعامل مع أناس لا تحبهم ؟
مصدر الصورة: pixabay.com

كيف تتعامل مع أناس لا تحبهم ؟

كن سباقا في التعامل و التفاعل

 

الحفاظ على تواصل محدود و موضوعي ، إن أمكن ذلك.

عندما يتعين عليك التعامل مع شخص لا تحبه ، من الضروري أن تجعل التعامل بينكما محدودا لأقضى الحدود. كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص ، كلما شعرت بالغضب. لهذا السبب يجب أن تبقى لقاءاتك معه قصيرة و مهذبة.

تواصل بما يكفي لإظهار أخلاقك الجيدة ، على سبيل المثال فقط اكتفي بقول مرحبًا أو السلام عليكم. ثم تابع ما عليك القيام به.

اذكر حدودك و اعرف ما أنت مستعد لتحمله ولا تخف من وضع حدودك.

إذا كنت تتساءل إلى أي مدى يمكن لهذا الشخص أن يغضبك قبل أن تفقد أعصابك ، فسوف تتمكن من تحديد التوقيت المناسب الذي تنسحب فيه قبل أن تخرج مشاعرك عن السيطرة.

على سبيل المثال ، إذا كان أحد زملائك لا يزال يتفاخر بالأموال التي لديه ، فيمكنك القول ، “فلان ، لقد وعدت نفسي بالتحدث فقط عن المال عندما تدعو الضرورة إلى ذلك”

إذا كان هذا الشخص يضغط عليك دائمًا للتحدث عن حياتك الخاصة ، فيمكنك أن تقول ، “قاعدتي هي عدم الحديث عن حياتي الخاصة في العمل. “

رؤية الوضع من وجهة نظره.

اسأل نفسك لماذا يتصرف هذا الشخص بالطريقة التي يتصرف بها. هل من الممكن ألا ترى أن سلوكه غير مزعج؟ هل لديه سبب وجيه للقيام بهذه ألأشياء ؟  يمكنك التحدث معه حول ما إذا كان يرغب في تغيير سلوكه معك.

على سبيل المثال ، إذا كان أحد زملائك يتحدث إليك طوال الوقت أثناء عملك ، فقد تتخيل أنه يريد فقط أن يكون لطيفًا. يمكنك أن تسأله ، “أحاول إنهاء المهمة التي يجب علي القيام بها. هل يمكن أن نتحدث مرة أخرى في وقت لاحق؟ “

تغيير الموضوع أثناء المحادثة.

عندما تقوم بتغيير الموضوع ، تأكد من أن الموضوع الذي تختاره محايد أو جيد. حاول أيضًا العثور على انتقال يبدو طبيعيًا وليس مفاجئًا.

دعنا نقول زميلًا يهمس في أذنك و يتحدث إليك عن مغامرة رئيسك المزعومة قبل الاجتماع. يذكر أحد المطاعم حيث رأى رئيسك يخون زوجته. يمكنك تغيير الموضوع بالقول: “أوه ، ما هي النقاط التي سنناقشها في هذا الاجتماع أو اللقاء؟ “

ابتعد

ابتعد إذا استطعت الحفاظ على مسافة كافية بينك و بين هذا الشخص ، فقد يكون ذلك أفضل شيء يمكنك فعله. العثور على طرق لتجنب ذلك قدر المستطاع.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف أن شخص غير مرغوب فيه سيأتي إلى حفلة معينة ، فقد تتأخر لأنك تعلم أنه عادة ما يذهب بعد ساعة.

إذا لم تستطع تجنب هذا الشخص ، فحاول على الأقل وضع بعض المسافة بينكما. اعمل في مكان منفصل إذا كان هذا الشخص زميلًا. أثناء اجتماع أو عشاء ، اجلس على الجانب الآخر من المائدة لتجنب التفاعل المباشر معه.

مراقبة و تقليد الآخرين.

إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل مع شخص ما ، شاهد كيف يقوم الآخرون بذلك. يمنحك هذا الفرصة لمعرفة ما الذي ينجح وما لا يجدي دون الحاجة إلى تجربته بنفسك.

إذا بدا أن الآخرين ينسجمون معه جيدًا ، فاتبع طريقتهم و اضبط تفاعلاتك لتقليد ما يفعلونه معه.

على سبيل المثال ، إذا كان أحد زملائك قد اعتاد على التحدث فقط عن المصالح المشتركة مع هذا الشخص ، فيمكنك تجربة نفس التكتيك للبقاء مهذبًا.

 

كيف تتعامل مع أناس لا تحبهم ؟

تبقي نظرة إيجابية

 

استعادة السيطرة.

قبل أن تفقد أعصابك بسبب شخص لا تحبه ، راجع طريقة تفكيرك و تحكم في سلوكك. تنفس بعمق من خلال أنفك وازفر من فمك. كرر تمرين التنفس عدة مرات.

تذكر أنه إنسان ، مثلك تمامًا.

إنه ليس شخصا مثاليا ، لكنك لست كذلك. الجميع يفعل أشياء تزعج الآخرين ، بمن فيهم أنت. عندما يتعلق الأمر بالتفاعل مع هذا الشخص ، كن صادقًا مع نفسك. اسأل نفسك لماذا يزعجك كثيرًا.

في بعض الأحيان قد لا يعجبك بسبب وجود شيء ما يذكرك بشيء لا يعجبك.

العثور على أشياء إيجابية.

نادراً ما تقابل أشخاصًا دون أي جودة. حتى إذا كانت صفات هذا الشخص مدفونة تحت طبقات من عدم الرضا ، فحدد صفة واحدة  أو اثنتين على الأقل وركز عليهما لتقديره أكثر.

على سبيل المثال ، حماتك الذي لا تطاق تهتم حقًا بأطفالك وأحفادها. تذكر ذلك عندما تكون مع هذا الشخص بدلاً من التركيز على ما يزعجك.

كن إيجابيا

كن إيجابيا مع هذا الشخص من خلال معاملته. قم بتحيته بابتسامة دافئة. حاول أن تكون لطيفًا و مهذبًا قدر الإمكان.

للقيام بذلك ، تخيل أنك تتفاعل مع شخص تحبه.

من يدري ، بمعاملة هذا الشخص بلطف ، يمكنك تغيير ديناميكيات علاقتك و قد تصبح أقل إزعاجًا (رب محبة بعد عداوة).

اكتشف ما الذي يزعجك في الشخص الذي الشخص الذي لا تحبه.

قد يكون الأمر مجرد عدم توافق بين شخصياتكما. اكتب ما لا يعجبك به و ما تشعر به اتجاهه (على سبيل المثال إذا كنت غاضبًا أو غيورًا أو غير ذلك).

عندما تنتهي من الكتابة ، اسأل نفسك عما إذا كنت تستطيع إصلاح الموقف أم لا. على سبيل المثال ، إذا كنت تكره حقًا شخص ما يستمر في الحديث عن السياسة المثيرة للجدل خلال لقاءاتكما ، فقم بتحديد قاعدة تحظر التحدث في السياسة أثناء تواصلكما.

إذا شعرت بالغيرة من هذا الشخص ، اسأل نفسك عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لتحسين علاقتكما. ثم قم بتحديد أهداف جديدة.

 

كيف تتعامل مع أناس لا تحبهم ؟

إدارة الصعوبات

 

دافع عن نفسك بهدوء.

لا تدع نفسك تداس. إذا كان هذا الشخص يضايقك أو ينتهك خصوصيتك ، فدافع عن نفسك بهدوء.

قد يبدو الأمر كالتالي: “أشعر بالانزعاج عندما تنتقد الطريقة التي أعمل بها. هل يمكنك بدلاً من ذلك أن تخبرني بحل بدلاً من انتقاد طريقة عملي؟ “

قد تزيد الأمور سوءًا من خلال ترك النقاش يزداد سوءًا و يتحول إلى صراع. إذا قمت بتوصيل احتياجاتك بهدوء ، يمكنك تخفيف التوتر و ربما الحصول على ما تريد.

لا تتهم الآخر.

يمكنك الاحتفاظ برأيك دون اتهام الآخرين. عليك فقط أن تكرر ما قلته بهدوء و تذكر أن لا تجعل الأمر يبدو شخصيا.

العثور على وسيط.

اطلب من شخص ثالث مساعدتك في إدارة خلافك بشكل أكثر فعالية. اعتمادًا على علاقتك ، حاول معرفة ما إذا كان شخص ما سيوافق على الوساطة بينكما لمحاولة حل النزاع بينكما.

اختر شخصًا محايد ، مثل زميل أو فرد من أفراد العائلة معروف بموضوعيته.

لا تدع الآخر يلعب دور الضحية.

حاول ألا تفقد أعصابك ، حتى لو حاول دفعك إلى فقدان أعصابك و جعلك غاضبًا. في اللحظة التي تفقد فيها أعصابك ، فإنك تعطي فرصة له كي يبدو ضحية لسلوكك اتجاهه.

إذا بقيت دائمًا هادئًا و محترمًا و مهذبًا ، يميل الآخرون إلى تصديقك إذا حدث نزاع بينك و بين الشخص الذي لا تحبه.

أنت تقرر كيف تشعر و كيف تريد أن تتفاعل في كل موقف. الآخر لا يمكن أن يجعلك تشعر بالسوء دون إذنك.

 

كيفية التعامل مع الأشخاص السلبيين

كيف أتخلص من شخص يضايقني … كيف أتخلص من الشخص المزعج ؟

الوسوم
إغلاق