تطوير الذات

كيف تنسى من تحب و تتخلص من ألم الفراق

في هذا الموضوع سوف أقدم لك بعض الطرق العملية لنسيان الحبيب.

يعد الجواب عن سؤال كيف تنسى من تحب ؟ من أصعب الأجوبة التي يواجهها كل شخص خلال حياته. قد تصبح الحياة صعبة بعد فراق من تحب و لكن رغم ذلك فلا يمكن للحياة أن تتوقف.

ما دمت تقرأ هذا الموضوع ، فقد يكون هذا خير دليل على أن هذا الأمر يشغل تفكيرك.

أنت تعلم جيدا  بأن الحب إحساس جميل ، و لكن في بعض الأحيان هناك من يدنس هذا الإحساس النبيل و يحتال على الآخرين باسم الحب. بعض الأشخاص يمثلون دور المحبين من أجل تحقيق بعض المكاسب الشخصية و الأنانية مثل الشهرة ، المال و إشباع الرغبات الجنسية و غيرها من المطامع.

بعد الصدمة أو فقدان الحبيب قد يتبادر لأذهاننا سؤال مهم : كيف تنسى من تحب ؟

للإجابة عن سؤال كهذا ، يتوجب علينا أن نضع بالحسبان بأن كل شيء يبدأ صغير ثم يكبر إلا الألم فهو ينشأ كبيرا و لكن مع مرور الأيام يصغر حجمه مهما كان نوع هذا الألم.

كيف تنسى من تحب و تتخلص من ألم الفراق
مصدر الصورة: pixabay.com

فيما يلي سوف أقدم لك بعض الطرق العملية لنسيان الحبيب:

تسلح بالإيمان و الثقة بالنفس

عليك الرضى بالنصيب و التحلي بالصبر و تقوية إيمانك بالله عز وجل و تصديق فكرة أن هناك شخصا آخر أفضل يستحق حبك و أن تقتنع بأن من صدمك هو الخاسر الأكبر عند تركه لك أو خيانتك.

استعن بالرياضة

قد يكون الوقت المناسب للاهتمام بالرياضة أكثر من أي وقت مضى و ذلك لتفريغ كل الطاقة السلبية التي بداخلك و مساعدتك على النسيان و تقوية شخصيتك.

و تستمر الحياة

قد تتفاوت قدرة كل شخص على الاستمرار في الحياة اعتمادا على مدى قوة شخصيته . صدق أنك إذا بذلت القليل من الجهد فإن النتائج ستكون طيبة.

يمكنك أن تشغل تفكيرك بأشياء أخرى مفيدة لك كتنمية هواياتك و تطوير مهاراتك و إنجاز المشاريع التي كنت تؤجلها ، فقدرة عقولنا محدودة و لا يمكن لنا التركيز على أكثر من أمر في وقت واحد.

اطلب المساعدة !

إن لم تجد جوابا لسؤال كيف تنسى من تحب ؟ يمكنك طلب المساعدة . أحيانا كثيرة و خصوصا في الأيام الأولى بعد الصدمة لا يمكن لبعض الأشخاص التوقف عن التفكير في من يحبون ، فهؤلاء بحاجة إلى مساعدة الأصدقاء و الأقارب الذين يمكنهم خفض أسرارك بطبيعة الحال.

قم بحذف الشخص الذي جرحك من حياتك !

لا تعاود الاتصال أو ترد على من صدمك أو من انفصلت عنه تحت أي عذر حتى لو اتصل بحجة الاطمئنان عن أحوالك. الكثير من الناس يفعلون ذلك وهذا خطأ شنيع. إذا كنت متيقنا تماما من قرار الانفصال و تريد فعلا نسيان من صدمك فما عليك سوى القيام بتجاهله بشكل نهائي. إن لم تقم بذلك فقد تتألم أكثر فأكثر، فبينما أنت تستعد لبدء حياة جديدة ، يتصل بك من صدمك ليطمئن عن أحاولك فلن يساعدك ذلك على الاطلاق و ستتذكر كل الألم الذي تحاول نسيانه . تخلص فورا من أي رسائل / صور أو هدايا أو أي شيء آخر من شأنه أن يذكرك به.

حتى هنا ، لقد قمنا من خلال هذا الموضوع بالاجابة عن سؤال كيف تنسى من تحب ؟ نتمنى أن تطبق ما سبق ذكره لكي تسمر في حياتك و تتغلب على ألم الفراق.

يمكنك أيضا قراءة هذا الموضوع : كيف تختار شريك حياتك ؟ – نصائح مجربة و عملية للاختيار السليم

الوسوم

يحيى بلحسن

مغربي الجنسية ، من مواليد سنة 1976 ، إعلامي (مذيع) و مدرب، باحث في مجال علم النفس و البرمجة العصبية اللغوية. حاصل على: ماجستير في علم النفس السلوكي، ماجستير في التدريب و علم النفس الشخصي، خبير دولي في الاسعافات الأولية النفسية ، دبلوم الدراسات العليا المتخصصة في حقوق الإنسان ، ماجستير في إدارة الأعمال و التسويق ، بالإضافة إلى دبلومات و جوائز وطنية و دولية في مجالات تنحصر بين الإعلام، علم النفس ، المسرح ، الآداب ، التسويق و المحاسبة ...

رأي واحد على “كيف تنسى من تحب و تتخلص من ألم الفراق”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

1
إذا كانت لديك قصة أو تجربة تريد مشاركتها مع الناس ، يمكنك مشاركتها معنا من خلال تسجيل صوتي عبر الواتساب و سنقوم بنشرها بنفس المدونة لكي تعم الاستفادة و كي تستفيد من تفاعل الناس مع تجربتك.
Powered by