تطوير الذات

نصائح للمراهقين : كيف تكون شخصا مسؤوﻻ

مواضيع للمراهقين - نصائح للشباب

المراهقة ليست مرحلة سهلة. خلال هذا الوقت ، يعاني الأطفال غالبًا من ضغط شديد في المدرسة و المنزل و مع الأصدقاء. الرغبة في أن تكون مثاليا بأي ثمن يمكن أن يصبح بسرعة عائقًا. لحسن الحظ ، بالنسبة للشباب الذين يرغبون في تحمل المسؤولية ، هنا نقدم لكم نصائح للمراهقين للتميز و التمتع بالمسؤولية و قوة الشخصية.

نصائح للمراهقين
مصدر الصورة: pixabay.com

 

نصائح للمراهقين : ما يجب القيام به في المدرسة

 

الاهتمام جيدا بالدراسة

يمكنك أن تكون أكثر أو أقل موهبة في الدراسة ، لكن رغم ذلك يمكنك التميز في دراستك ، و ذلك عبر استغلال إمكاناتك إلى أقصى حد.

من المؤكد أن النجاح في المدرسة يتطلب جهداً ، لكن في النهاية ستكافأ هذه الجهود بالتعليم و الحصول على وظيفة تفتح لك آفاقاً. سيعطيك العديد من الأساتذة واجبات منزلية لإكمال عملك ، حتى لو كانت الإجابات خاطئة ، فهذا لا يعني أنك لست قادرا على التميز دراسيا.  يمكن أن تحول المدرسة و الجامعة مغامرة تتعلم فيها أشياء مثيرة.

البحث عن عمل في أوقات الفراغ

الشيء الأكثر أهمية هو تطوير مهاراتك و اكتساب المزيد من التجارب في الحياة. إذا كنت ذكيًا ، و إذا  كنت تعمل بجد ، فسوف يلاحظ أصحاب العمل ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأموال التي ستكسبها ستمنحك دفعة كبيرة.

 

نصائح للمراهقين : اعتني بنفسك

 

الاعتناء بالصحة

فيما يلي بعض النصائح لتجنب المشاكل الصحية:

صحة الأسنان. كن حريصا على مراجعة طبيب الأسنان بانتظام.

أكل صحي. إذا كان ذلك ممكنًا ، تجنب الأكل الغير صحي. حاول أن تأكل الكثير من الفواكه و الخضروات المختلفة.

ممارسة الرياضة. حاول تحريك جسمك ثلاثين دقيقة على الأقل يوميًا. سوف تشعر أنك أفضل و سوف تبدو أفضل.

تجنب المخدرات. المخدرات تشكل خطرا على التوازن الجسدي و العقلي. يمكنهم أيضًا أن يعرضوا حياتك للخطر. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تجنب المخدرات و السكرات و كل العادات السيئة.

الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة.

يتعرض جسم المراهقين باستمرار لتغييرات مهمة.

نظامك الهرموني ، على وجه الخصوص ، يمر بتغييرات كبيرة. لذلك ، يجب أن تغتسل بانتظام و تأكد من الحفاظ على النظافة العامة الجيدة. إذا كانت لديك أي شكوك أو أسئلة ، فلا تتردد في التحدث مع والديك أو الطبيب. اغسل وجهك و حاول أن تبقى نظيفًا. غيِّر أسلوبك كما تشاء ، لكن اعتن بنفسك دائمًا حتى تجعل نفسك أنيقًا.

ارتداء ملابس نظيفة

تسير هذه النصيحة جنبًا إلى جنب مع نظافة الجسم الجيدة. ارتداء الملابس النظيفة سيشير للآخرين أنك تثق في نفسك. تحدث مع والديك عن هذا الأمر. الشيء الأكثر أهمية هو ارتداء الملابس التي تعبر عن شخصيتك. أن تكون الشخص المسؤول يعني أن تكون على دراية بالحدود المفروضة ، و التعبير عن شخصيتك في السياق الذي تمليه هذه الحدود.

العناية بمكان نومك

تأكد من ترتيب غرفتك أو مكان نومك. والديك ليسا خادمين عندك. ليس من المفترض أن يقوم والديك بالأعمال المنزلية لأجلك. إن تنظيم مكان نومك بنفسك يعني أنك ناضج و مسؤول و أنك لا تضيع وقتهم.

قم بطي ملابسك و تخزينها جيدا. إذا قمت بتخزينها بعناية ، فستكون أكثر جمالا عند ارتدائها.

 

نصائح للمراهقين : كن ذكيا في التعامل مع الآخرين

 

كن صادقا مع والديك

كل الآباء يريدون الأفضل لأطفالهم. و هما قادرين تمامًا على فهم المشكلات التي تواجهها. سيساعدك الصدق مع والديك على فهم ما هو جيد بالنسبة لك و ما هو ليس كذلك.

سوف تساعدك الصراحة مع والديك على تأسيس الأساس للتواصل الجيد. أخبر والديك إلى أين أنت ذاهب و من ستذهب إليه. والديك يهتمان بسلامتك. شارك مع والديك الشعور بالرضا و الشعور بالضيق. إنهما يرغبان في مشاركة سعادتك عندما تسير الأمور على ما يرام و مساندتك عندما تسوء الأمور.

حاول أن يكون لديك علاقة حقيقية مع والديك

يفضل قضاء بعض الوقت مع الوالدين لإخبارهما كيف كان يومك. حاول أن تخبرهما قصة مضحكة حدثت لك أو لأحد أصدقائك. اسألهما أسئلة حول عملهما و أصدقائهما و مشاريعهما.

معرفة كيفية الاستماع لا تقل أهمية عن معرفة كيفية التحدث.

عامل الآخرين كما تريد أن تعامل

التعاطف هو وضع نفسك في مكان الآخرين ، إنه عكس الأنانية. سوف تساعدك ممارسة التعاطف على تقبل عواطفك و توسيع دائرة أصدقائك. اظهار الاحترام للآخرين ، حتى للناس الغير محترمين. هكذا سيتعلمون احترامك. لا تظهر عدم الرضا في الأماكن العامة.

حافظ على هدوئك حتى في الظروف الصعبة. مساعدة الآخرين قدر الإمكان. مساعدة الآخرين ، لا يعني بالضرورة منحهم شيئًا ما. يمكن أن يعني أيضًا الاستماع أو المساعدة أو تقديم المشورة.

نصائح أخرى

السخرية مقبولة في بعض الحالات عندما تمزح مع أصدقائك. يمكننا تحمل هذا النوع من الفكاهة عندما تكون الظروف مناسبة.

ادعم أصدقائك ما لم يتورطوا في أنشطة غير قانونية أو غير أخلاقية مثل السرقة في العمل أو بيع المخدرات.

مشاعرك لن تكون أبدًا “مثالية”. المشاعر مثل الغضب و الحزن و الانزعاج و الملل التي تشعر بها لا تعني أنك سيء ، لكنك إنسان. لا تحاول أن تكون شخصًا آخر ، كن نفسك.

لاحترام الآخرين ، عليك أن تبدأ في احترام نفسك.

 

كي تصبح ناضج و تجعل والديك يتوقفان عن معاملتك كطفل

 

اشترك في مدونة احكيلي ليصلك كل جديد

الوسوم
اظهر المزيد

يحيى بلحسن

مغربي الجنسية ، من مواليد سنة 1976 ، إعلامي (مذيع) و مدرب، باحث في مجال علم النفس و البرمجة العصبية اللغوية. حاصل على: ماجستير في علم النفس السلوكي، ماجستير في التدريب و علم النفس الشخصي، خبير دولي في الاسعافات الأولية النفسية ، دبلوم الدراسات العليا المتخصصة في حقوق الإنسان ، ماجستير في إدارة الأعمال و التسويق ، بالإضافة إلى دبلومات و جوائز وطنية و دولية في مجالات تنحصر بين الإعلام، علم النفس ، المسرح ، الآداب ، التسويق و المحاسبة ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

1
يمكنك الاستفادة من جلسات خاصة و سرية مع الكوتش
و الإعلامي يحيى بلحسن بعيادة متخصص في العلاج النفسي بمدينة طنجة ، و ذلك للاستفادة من حصص في الكوتشينغ لحل المشاكل التي تعيق تقدمك في الحياة.

إذا كنت ترغب في الاستفادة يمكنك إرسال كلمة كوتش أو coach عبر الواتساب إلى الرقم 0612707194
Powered by